Joga dla seniorów to zajęcia dostosowane specjalnie do potrzeb i możliwości
osób starszych. Nie wymagają od uczestników dobrej kondycji fizycznej
czy rozciągnięcia – ćwiczenia przebiegają w spokojnej atmosferze, a ich
wykonanie nie jest trudne.
CO DAJE JOGA:
– wzmacnia i rozciąga mięśnie;
– przywraca naturalną ruchomość w stawach
– przywraca równowagę statyczną
– minimalizuje bóle pleców i mięśni
– poprawia krążenie krwi
– stymuluje pracę układu odpornościowego
– wspiera pracę organów wewnętrznych
– poprawia pamięć i koncentrację
– zmniejsza poziom stresu i relaksuje
– działa na kłopoty ze snem
– zapobiega depresji starczej
– działa kompleksowo, wzmacniając i usprawniając całe ciało.

CENA wg cennika dla dorosłych; OSOBY POWYŻEJ 65 ROKU ŻYCIA – 50% ZNIŻKI