Małgorzata Plawgo

  • Home
  • Nasz zespół
  • Małgorzata Plawgo

Małgorzata Plawgo

Joga przyszła do mnie 9 lat temu. Niemal dosłownie.
Na parterze bloku, w którym mieszkam, otworzyło się studio jogi. Wcześniej wielokrotnie myślałam o praktyce jogi, ale ostatecznie wybierałam inne sposoby pracy z ruchem i świadomością ciała: począwszy od tańca – najchętniej flamenco i afro dance, poprzez
szkolenia z obszaru terapii tańcem i ruchem, aż po intensywną praktykę 5 Rytmów (rodzaj medytacji w ruchu), warsztaty body awareness, continuum movement, czy metody Feldenkraisa.
Moja pasja do pracy z ciałem i ruchem, była przez lata wytchnieniem od codziennej pracy w newsowej redakcji. Kiedy studio jogi pojawiło mi się niemal pod nosem, uznałam, że to znak i nie ma co dalej zwlekać.
Przez cztery lata chodziłam na zajęcia po kilka razy w tygodniu. Aż doznałam kontuzji biodra, która na wiele miesięcy wyłączyła mnie z praktyki. Kontuzja nauczyła mnie jednak respektu do ciała i akceptacji jego ograniczeń. Miałam też okazję porównać, jak wyglądało moje życie z jogą i bez niej.

I wybrałam jogę.

Dziś jestem certyfikowaną (Yoga Alliance RYT 200) nauczycielką Vinyasa Yogi. Dlaczego Vinyasa? Połączenie ruchu ze świadomym oddechem daje wspaniałe doświadczenie przepływu, niezależnie od tego, co się dzieje. Czy kolejne asany wychodzą nam świetnie, czy sprawiają trudność, nie utykamy w miejscu, nie grzęźniemy w emocjach lub natłoku myśli. Kolejny wdech, kolejny ruch i płyniemy dalej. Kiedy zaobserwowałam, że to doświadczenie z maty przenosi się na moje życie, uznałam,
że ten rodzaj praktyki jest dla mnie. Daje harmonię, pogodę ducha, elastyczność ciała i umysłu oraz umiejętność dystansowania się wobec tego, do czego jesteśmy tak bardzo
przywiązani.

Nasz zespół

Paulina Wolska

W okresie życia, w którym z determinacją poszukiwałam harmonii - tej wewnętrznej z samą sobą, jak i zewnętrznej z otaczającym mnie światem - odnalazłam jogę ... ...

Read More

Hania Kwaśniewska

Swoją przygodę z jogą rozpoczęłam 13 lat temu, całkiem przez przypadek trafiając na zajęcia jogi, zamiast na fitness. I tak już z jogą zostałam.

Read More

Renata Zabroń

Zanim stanęłam pierwszy raz na macie, temat jogi krążył wokół mnie i pojawiał się, jako pomysł na ciekawą aktywność… powstrzymywały mnie obawy, że nie jestem dość rozciągnięta, albo, że nie poradzę sobie z niektórymi pozycjami.

Read More

Włodek Kaszyński

Jestem jednym z pierwszych nauczycieli Kundalini Jogi w Polsce. Pobierałem nauki u wielu nauczycieli światowej klasy.

Read More

Zosia Leszczyńska

Przygodę z jogą zaczęłam w wieku 16 lat. Z założenia miała to być „po prostu” ciekawa aktywność, kolejna na długiej liście dyscyplin, jakie uprawiałam

Read More

Swami Jaydevi Mata

Praktykuję jogę od 1998 roku, wtedy też spotkałam po raz pierwszy swojego Mistrza Vishwaguru Paramhans Swami Maheshwaranandę,

Read More

Marta Cieśla

Jestem absolwentka studiów podyplomowych z Jogi i Relaksacji na AWF-ie w Warszawie, Hatha Joga. Uczestniczyłam w wielu seminariach ...

Read More

Bożena Stępień

Moja przygoda z jogą trwa już kilkanaście lat. Początkowo była formą ruchu, wzmocnienia ciała, dziś stała się filozofią mojego życia.

Read More

Justyna Derenowska

Cześć jogini!
Mniej więcej 8 lat temu ktoś polecił mi jogę jako sposób na spokojny powrót „do formy” po ciąży

Read More