sobota 4 kwietnia I 17:00-18:00

Relaks w dźwiękach mis i gongów to sposób na to, aby odprężyć
i zregenerować zarówno ciało, jak i umysł. Ciągły kontakt z urządzeniami elektronicznymi,
a także stres, na który stale jesteśmy narażeni, zaburza naturalne wibracje naszego
organizmu, zakłócając jego homeostazę, powodując niepokój, rozdrażnienie i w efekcie
osłabiając nasze zdrowie. Dźwięk mis zbudowany z wielu tonów składowych znakomicie
łagodzi te niekorzystne objawy.
Organizm sam z szerokiego spektrum dźwięku mis i gongów wybiera tony,
które w danym momencie są mu najbardziej potrzebne. Udowodniono także,
że pod wpływem słuchania dźwięku mis, częstotliwość fal mózgowych bardzo szybko
przechodzi do stanu alfa (stan relaksu), a następnie
do stanu theta (stan medytacji).
Podczas zajęć będziemy w pozycji leżącej słuchać dźwięku mis, gongów i innych
instrumentów relaksacyjnych.
GŁĘBOKI RELAKS
W DŹWIĘKACH GONGÓW
I MIS TYBETAŃSKICH
Prowadząca: Magda

Prowadząca: Magda Stępień
Cena: 40zł – nie obowiązują karty Multisport i OK System
Zapisy: do 31 marca. O szczegóły zapytaj w recepcji.

Warsztat w dniu 14go marca nie odbędzie się, nowy termin podamy wkrótce.

Wykład o zdrowotnych i odżywczych właściwościach konopii

sobota 14 marca I 16:30; Koszt : 20 zł

zebrana kwota przeznaczona będzie na Fundację Azylu pod Psim Aniołem

Temat konopi jest często poruszany w mediach, a cały czas nasuwa
wiele pytań i wątpliwości:
Jakie właściwości zdrowotne mają konopie?
Czy konopie mogą być podawane dzieciom, seniorom, profilaktycznie oraz zwierzętom?
Jak to jest, że jedna roślina działa na tak wiele różnych chorób?
Co kryje się pod nazwą CBD i THC?
Czy olej konopny jest dobry dla zdrowia i urody?
Na te i wiele innych pytań odpowie Magdalena Dzierżanowska
(farmaceutka, dietetyczka, nauczycielka jogi).

Zapisy: hania@przystanekjogi.pl

Bezpłatny wykład, wtorek 11 lutego godz.18:00
Na tym godzinnym wykładzie wprowadzającym do ajurwedy dowiesz się:

• jak działa i czym jest Twój zegar biologiczny
• jak się zrelaksować
• czym jest diagnoza z pulsu
• jakie są sposoby na lepszą odporność
• poznasz rodzaje jedzenia, które dodadzą Ci energii

Prowadząca: Dr Radha Jinda – specjalistka w dziedzinie badania z pulsu i ekspertka do spraw dzieci. Ma ogromne doświadczenie w zakresie praktyki ajurwedyjskiej od ponad 7 lat.

ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA

Zapisy: formularz na stronie wydarzenia na Facebooku
oraz +48 515 890 275 / ayurveda@artofliving.pl

 Podaruj bliskim spokój, zdrowie i chwilę dla siebie

Podczas warsztatu dowiecie się:
Czym są mięśnie dna miednicy?
Jak i dlaczego warto o nie dbać na co dzień?
W części praktycznej czeka nas wzmacnianie, rozluźnianie,
rozciąganie, praca z oddechem i nauka synchronizacji ruchu
z oddechem, oraz głęboki relaks, również bardzo istotny
dla zachowania mięśni dna miednicy w formie.

Cena: 50zł (nie obowiązują karty Multisport i OK System)
Zapisy: do 4.03.2020. O szczegóły zapytaj w recepcji lub napisz do nas: hania@przystanekjogi.pl

Już od marca ruszamy z tak bardzo wyczekanymi przez naszych Joginów zajęciami – joga dla dzieci w wieku od 5 do 10 lat! Zapraszamy w każdą niedzielę o godzinie 11. Co więcej, w tym samym czasie, rodziców zapraszamy na Vinyasę Rozciąganie. Czy można sobie wyobrazić lepsze niedzielne okołopołudnie? ?

O jodze dla dzieci słów kilka:
Zajęcia jogi dla dzieci poprawiają równowagę, siłę i wytrzymałość. Pozytywnie wpływają na
koncentrację, pamięć oraz samoocenę i poczucie własnej wartości u dzieci.
Podczas zajęć poznajemy podstawowe pozycje jogi (asany), ćwiczenia oddechowe, uczymy
się uważności i sztuki relaksu a przede wszystkim dobrze się bawimy 🙂

Na zajęcia nie trzeba się zapisywać. Wystarczy przyjść chwilę wcześniej, by spokojnie dopełnić formalności i przygotować się do zajęć.

Do zobaczenia na macie ?

W sobotę w Przystanku był bardzo wyjątkowy wieczór – otulaliśmy i utulaliśmy się dźwiękami gongów i mis tybetańskich. Dziękujemy wszystkim, którzy odbyli tę podróż razem z nami. Dziękujemy wspaniałej prowadzącej – Magdzie Stępień. To była czysta poezja dźwięków.
Z niecierpliwością czekamy na kolejny taki wieczór. Bądźcie czujni.

Namaste