Grafik - Przystanek Jogi

Grafik obowiązuje od 29 września.

* Zajęcia również dla osób początkujących * Joga dla dzieci – niedziela, godz. 9:00 grupa 4-7 lat, godz. 10:20 grupa 8-11 lat

Poniżej znajdziecie grafik zajęć. Klikając w poszczególne bloczki można przejść do widoku z opisem ćwiczeń.

Pn

Joga kręgosłupa*
08:15 – 09:15

Maria Palus
przerwa
09:30 – 18:00
Slow Flow
18:15 – 19:15

Hania
Yin Joga *
19:35 – 20:35

Hania
Ashtanga
19:35 – 20:35

Renata Zabroń

Wt

Vinyasa rozciąganie
08:15 – 09:15

Hania
Zajęcia Indywidualne
09:30 – 10:30

Hania
Vinyasa Flow
10:45 – 11:45

Hania
ZAWIESZONE! Joga dla Seniorów
12:00 – 13:00

Hania
przerwa
13:00 – 18:00
Joga Kundalini
18:00 – 19:00

Włodek Kaszyński
Joga kręgosłupa*
18:15 – 19:15

Magda Dzierzanowska
Joga kręgosłupa*
19:35 – 20:35

Magda Dzierzanowska
Slow Flow
19:35 – 20:35

Paulina Wolska

Śr

Slow Flow
08:15 – 09:15

Magdalena Berecka
przerwa
09:30 – 18:00
Vinyasa rozciąganie
18:15 – 19:15

Maria Palus
Yin Joga *
19:35 – 20:35

Maria Palus

Czw

Joga kręgosłupa*
08:15 – 09:15

Hania
Zajęcia Indywidualne
09:30 – 10:30

Hania
ZAWIESZONE! Mama Joga
10:45 – 11:45

Magdalena Berecka
Slow Flow
10:45 – 11:45

Hania
przerwa
12:00 – 18:00
Joga dla początkujących
18:15 – 19:15

Renata Zabroń
Ashtanga
19:35 – 20:35

Renata Zabroń

Pt

Vinyasa Flow
08:15 – 09:15

Magdalena Berecka
przerwa
09:30 – 18:00
Joga Kundalini
18:00 – 19:00

Włodek Kaszyński
Slow Flow
18:15 – 19:15

Paulina Wolska
Vinyasa rozciąganie
19:35 – 20:35

Paulina Wolska

Sb

Slow Flow
09:00 – 10:00

Magdalena Berecka
Joga kręgosłupa*
10:20 – 11:20

Magdalena Berecka
przerwa
12:00 – 20:45

Nd

Vinyasa rozciąganie
09:00 – 10:00

Hania
Joga dla dzieci *
09:00 – 10:00

Nadia Alfaraj
Joga dla dzieci *
10:20 – 11:20

Nadia Alfaraj
Joga kręgosłupa*
10:20 – 11:20

Hania
przerwa
12:00 – 18:00
Joga dla początkujących
18:15 – 19:15

Maria Palus
Yin Joga *
19:35 – 20:35

Maria Palus

* Zajęcia również dla osób początkujących * Joga dla dzieci – niedziela, godz. 9:00 grupa 4-7 lat, godz. 10:20 grupa 8-11 lat

Dla zajęć stacjonarnych w naszej szkole jogi honorujemy karty z programów:

Joga to potężne narzędzie zmiany. W miarę jak budujesz swoją siłę, zaczynasz też coraz bardziej wierzyć w swój potencjał.
Tiffany Cruikshank

	Pn	Wt	Śr	Czw	Pt	Sb	Nd
09:30	przerwa 09:30 – 18:00		przerwa 09:30 – 18:00		przerwa 09:30 – 18:00
09:45
10:00
10:15
10:30
10:45
11:00
11:15
11:30
11:45
12:00				przerwa 12:00 – 18:00		przerwa 12:00 – 20:45	przerwa 12:00 – 18:00
12:15
12:30
12:45
13:00		przerwa 13:00 – 18:00
13:15
13:30
13:45
14:00
14:15
14:30
14:45
15:00
15:15
15:30
15:45
16:00
16:15
16:30
16:45
17:00
17:15
17:30
17:45
18:00
18:15
18:30
18:45
19:00
19:15
19:30
19:45
20:00
20:15
20:30

	Pn	Wt	Śr	Czw	Pt	Sb	Nd
08:15	Joga kręgosłupa* 08:15 – 09:15 Maria Palus	Vinyasa rozciąganie 08:15 – 09:15 Hania	Slow Flow 08:15 – 09:15 Magdalena Berecka	Joga kręgosłupa* 08:15 – 09:15 Hania	Vinyasa Flow 08:15 – 09:15 Magdalena Berecka
08:30
08:45
09:00						Slow Flow 09:00 – 10:00 Magdalena Berecka	Vinyasa rozciąganie 09:00 – 10:00 Hania Joga dla dzieci * 09:00 – 10:00 Nadia Alfaraj
09:15
09:30	przerwa 09:30 – 18:00	Zajęcia Indywidualne 09:30 – 10:30 Hania	przerwa 09:30 – 18:00	Zajęcia Indywidualne 09:30 – 10:30 Hania	przerwa 09:30 – 18:00
09:45
10:00
10:15						Joga kręgosłupa* 10:20 – 11:20 Magdalena Berecka	Joga dla dzieci * 10:20 – 11:20 Nadia Alfaraj Joga kręgosłupa* 10:20 – 11:20 Hania
10:30
10:45		Vinyasa Flow 10:45 – 11:45 Hania		ZAWIESZONE! Mama Joga 10:45 – 11:45 Magdalena Berecka Slow Flow 10:45 – 11:45 Hania
11:00
11:15
11:30
11:45
12:00		ZAWIESZONE! Joga dla Seniorów 12:00 – 13:00 Hania		przerwa 12:00 – 18:00		przerwa 12:00 – 20:45	przerwa 12:00 – 18:00
12:15
12:30
12:45
13:00		przerwa 13:00 – 18:00
13:15
13:30
13:45
14:00
14:15
14:30
14:45
15:00
15:15
15:30
15:45
16:00
16:15
16:30
16:45
17:00
17:15
17:30
17:45
18:00		Joga Kundalini 18:00 – 19:00 Włodek Kaszyński			Joga Kundalini 18:00 – 19:00 Włodek Kaszyński
18:15	Slow Flow 18:15 – 19:15 Hania	Joga kręgosłupa* 18:15 – 19:15 Magda Dzierzanowska	Vinyasa rozciąganie 18:15 – 19:15 Maria Palus	Joga dla początkujących 18:15 – 19:15 Renata Zabroń	Slow Flow 18:15 – 19:15 Paulina Wolska		Joga dla początkujących 18:15 – 19:15 Maria Palus
18:30
18:45
19:00
19:15
19:30	Yin Joga * 19:35 – 20:35 Hania Ashtanga 19:35 – 20:35 Renata Zabroń	Joga kręgosłupa* 19:35 – 20:35 Magda Dzierzanowska Slow Flow 19:35 – 20:35 Paulina Wolska	Yin Joga * 19:35 – 20:35 Maria Palus	Ashtanga 19:35 – 20:35 Renata Zabroń	Vinyasa rozciąganie 19:35 – 20:35 Paulina Wolska		Yin Joga * 19:35 – 20:35 Maria Palus
19:45
20:00
20:15
20:30