8 lat temu w moim życiu pojawiła się joga. Od tego momentu mata jest
stałym elementem mojej codzienności.
Maria Palus
- Home
- O nas
- Maria Palus
Maria Palus
Jogę praktykuję od 2011 roku i dzięki niej jestem spokojniejszą, zdrowszą i szczęśliwszą wersją siebie. Joga inspiruje mnie do rozwoju i dzielenia się tym sposobem na życie, ruch i oddech. Wierzę, że ma moc zmieniania życia – dla wszystkich, którzy szukają metody radzenia sobie ze stresem, czy ulgi dla kręgosłupa po wielu godzinach za biurkiem albo po prostu momentu, żeby zatrzymać się i zrobić dla siebie coś dobrego. Początki na macie potrafią być wyzwaniem (dla mnie były!), ale z każdym kolejnym oddechem i asaną odkrywamy, że warto podjąć ten wysiłek.
Kocham Vinyasę za jej płynność, połączenie z oddechem i medytacyjny charakter. Wiem też, że czasami do tej płynności prowadzi droga od wielu lat w pozycji siedzącej, urazów itd. dlatego zapraszam Cię na zajęcia Vinaysy dopasowane do różnych poziomów praktyki, czy jogi dla kręgosłupa, na których spokojnie, w swoim tempie możesz poszukać wariantów praktyki dostosowanych do Twojego ciała i możliwości.
Ukończyłam kurs nauczycielski RYT 200 certyfikowany przez Yoga Alliance pod kierunkiem Marty Haskins, gdzie poznałam nie tylko Vinyasa Jogę, ale również m.in. jogę dla kręgosłupa, regeneracyjną i techniki relaksacji. Cały czas rozwijam się, biorę udział w warsztatach m.in. z Agą Passendorfer, Carrie Overko czy Ifą Gąsiorowską.
Nasz zespół
Magdalena Berecka
Andrzej Niedziela
Przygodę z jogą rozpoczynałem dwukrotnie. Pierwsze podejście trwało kilka miesięcy. Po kilku latach przerwy spotkaliśmy się z jogą ponownie - chyba już na dobre.
Hania Kwaśniewska
Swoją przygodę z jogą rozpoczęłam 13 lat temu, całkiem przez przypadek trafiając na zajęcia jogi, zamiast na fitness. I tak już z jogą zostałam.
Maria Palus
Jogę praktykuję od 2011 roku i dzięki niej jestem spokojniejszą, zdrowszą i szczęśliwszą wersją siebie. Joga inspiruje mnie do rozwoju i dzielenia się tym sposobem na życie, ruch i oddech.
Renata Zabroń
Zanim stanęłam pierwszy raz na macie, temat jogi krążył wokół mnie i pojawiał się, jako pomysł na ciekawą aktywność… powstrzymywały mnie obawy, że nie jestem dość rozciągnięta, albo, że nie poradzę sobie z niektórymi pozycjami.
Magda Dzierżanowska
Spontaniczność, to chyba główna moja cecha charakteru, przez co odgrywa dużą rolę w moim życiu. Wpada mi pomysł do głowy, mam na coś ochotę, mam czas i przestrzeń w sobie, aby to zrobić, działam. I tak, też było z jogą.
Nadia Alfaraj
Psycholog dziecięcy, instruktor jogi dla dzieci i młodzieży, trener metod relaksacyjnych dla dzieci.
Włodek Kaszyński
Jestem jednym z pierwszych nauczycieli Kundalini Jogi w Polsce. Pobierałem nauki u wielu nauczycieli światowej klasy.