8 lat temu w moim życiu pojawiła się joga. Od tego momentu mata jest
stałym elementem mojej codzienności.
Jogę praktykuję od 2011 roku i dzięki niej jestem spokojniejszą, zdrowszą i szczęśliwszą wersją siebie. Joga inspiruje mnie do rozwoju i dzielenia się tym sposobem na życie, ruch i oddech. Wierzę, że ma moc zmieniania życia – dla wszystkich, którzy szukają metody radzenia sobie ze stresem, czy ulgi dla kręgosłupa po wielu godzinach za biurkiem albo po prostu momentu, żeby zatrzymać się i zrobić dla siebie coś dobrego. Początki na macie potrafią być wyzwaniem (dla mnie były!), ale z każdym kolejnym oddechem i asaną odkrywamy, że warto podjąć ten wysiłek.
Kocham Vinyasę za jej płynność, połączenie z oddechem i medytacyjny charakter. Wiem też, że czasami do tej płynności prowadzi droga od wielu lat w pozycji siedzącej, urazów itd. dlatego zapraszam Cię na zajęcia Vinaysy dopasowane do różnych poziomów praktyki, czy jogi dla kręgosłupa, na których spokojnie, w swoim tempie możesz poszukać wariantów praktyki dostosowanych do Twojego ciała i możliwości.
Ukończyłam kurs nauczycielski RYT 200 certyfikowany przez Yoga Alliance pod kierunkiem Marty Haskins, gdzie poznałam nie tylko Vinyasa Jogę, ale również m.in. jogę dla kręgosłupa, regeneracyjną i techniki relaksacji. Cały czas rozwijam się, biorę udział w warsztatach m.in. z Agą Passendorfer, Carrie Overko czy Ifą Gąsiorowską.
8 lat temu w moim życiu pojawiła się joga. Od tego momentu mata jest
stałym elementem mojej codzienności.
Przygodę z jogą rozpoczynałem dwukrotnie. Pierwsze podejście trwało kilka miesięcy. Po kilku latach przerwy spotkaliśmy się z jogą ponownie - chyba już na dobre.
Swoją przygodę z jogą rozpoczęłam 13 lat temu, całkiem przez przypadek trafiając na zajęcia jogi, zamiast na fitness. I tak już z jogą zostałam.
Jogę praktykuję od 2011 roku i dzięki niej jestem spokojniejszą, zdrowszą i szczęśliwszą wersją siebie. Joga inspiruje mnie do rozwoju i dzielenia się tym sposobem na życie, ruch i oddech.
Zanim stanęłam pierwszy raz na macie, temat jogi krążył wokół mnie i pojawiał się, jako pomysł na ciekawą aktywność… powstrzymywały mnie obawy, że nie jestem dość rozciągnięta, albo, że nie poradzę sobie z niektórymi pozycjami.
Spontaniczność, to chyba główna moja cecha charakteru, przez co odgrywa dużą rolę w moim życiu. Wpada mi pomysł do głowy, mam na coś ochotę, mam czas i przestrzeń w sobie, aby to zrobić, działam. I tak, też było z jogą.
Psycholog dziecięcy, instruktor jogi dla dzieci i młodzieży, trener metod relaksacyjnych dla dzieci.
Jestem jednym z pierwszych nauczycieli Kundalini Jogi w Polsce. Pobierałem nauki u wielu nauczycieli światowej klasy.
Copyright © Przystanek Jogi 2019
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.