8 lat temu w moim życiu pojawiła się joga. Od tego momentu mata jest
stałym elementem mojej codzienności.

.

.

.

.

Poniżej znajdziecie tylko niektóre oferowane przez nas zajęcia. Zapraszamy do zapoznania się z pełną ofertą w zakładce Zajęcia lub przez wybranie jednej z poniższych opcji.
Vinyasa to połączenie ruchu z oddechem. Podczas zajęć przechodzimy płynnie z jednej pozycji do drugiej zachowując płynność przejść.
Read MoreVINYASA FLOWVinyasa rozciągająca łączy vinyasę flow z pozycjami mającymi na celu pogłębienie zakresów ruchu w stawach, uelastycznienie mięśni oraz zmobilizowanie powięzi.
Read MoreVINYASA ROZCIĄGANIEJoga dla kręgosłupa to specjalnie przygotowana sekwencja vinyasa jogi, połączona z terapeutycznym zestawem asan (pozycji), które pomagają zadbać o nasz kręgosłup.
Read MoreJOGA KRĘGOSŁUPAJoga dla początkujących to łagodna odmiana vinyasa jogi.
Read MoreJOGA DLA POCZĄTKUJĄCYCHZajęcia jogi dla dzieci poprawiają równowagę, siłę i wytrzymałość.
Read MoreJOGA DLA DZIECIJoga dla seniorów to zajęcia dostosowane specjalnie do potrzeb i możliwości osób starszych.
Read MoreJOGA DLA SENIORÓWKiedy w życiu pojawia się Małość, trudno znaleźć czas i motywację, by pomyśleć o sobie i swoich potrzebach.
Read MoreMAMA JOGAVinyasa Slow Flow to połączenie ruchu wynikającego z prostych asan z oddechem. Podczas zajęć przechodzimy płynnie z jednej pozycji do drugiej w wolniejszym tempie, wzmacniając mięśnie i jednocześnie rozluźniając ciało, nie zapominając o oddechu.
Read MoreVINYASA SLOW FLOWŻyjemy szybko i dynamicznie, brakuje nam czasu na relaks, chwil tylko dla siebie. Kiedy ruszamy się zwykle wybieramy dynamiczne zajęcia, nastawione na efekty - siła, szybkość. Nasze ciało nie zawsze to wytrzymuje, umysł nie potrafi się zatrzymać, nawet, kiedy już bardzo tego potrzebujemy. Brzmi znajomo?
Read MoreYIN JOGAPraktyka idealnie dopasowana do Twoich potrzeb. Ćwiczenia indywidualne dobrane do Twoich możliwości pomogą Ci poprawnie wykonywać dane asany, szybciej osiągniesz zamierzone cele, a tym samym pewniej poczujesz się na zajęciach grupowych. Wraz z nauczycielem dobierzesz rodzaj zajęć odpowiednich dla Ciebie.
Read MoreZajęcia IndywidualneKurs Jogi dla początkujących
Wszystkich tych, którzy chcą świadomie i pewnie zacząć swoją przygodę z jogą, zapraszamy na czterotygodniowy kurs wprowadzający.
Kundalini Joga to praktyka dzięki której ciało jest zdrowe, a dusza szczęśliwa.
Każdy człowiek dbający o swoje zdrowie ćwiczy ciało fizyczne i mentalne. Kundalini Joga zapewni Ci więcej niż oczekujesz.
Ashtanga Vinyasa Joga jest dynamiczną odmianą jogi, gdzie poszczególne asany, ułożone w ściśle określonej kolejności, wykonywane są płynnie, a każdy ruch łączy się z oddechem.
Read MoreAshtanga JogaZapraszamy Was na nowe zajęcia w niedzielne wieczory: głębokie rozciąganie i joga nidra
Read MoreGłębokie rozciąganie i joga nidraJoga dla nastolatków
Zajęcia jogi dla nastolatków skupiają się w głównej mierze na nauce samoakceptacji, samokontroli, technik relaksacji i redukcji stresu.
Zapraszamy na nowe zajęcia: Pranayama i medytacja
Read MorePranayama i medytacjaSystem Joga w Życiu Codziennym to jeden z najbardziej znanych i uznanych systemów jogi na całym świecie
Read MoreJOGA W ŻYCIU CODZIENNYMJest to ośmiopoziomowy program ćwiczeń przeciwko bólom pleców, opracowany na podstawie wieloletniej współpracy
Read MoreZDROWY KRĘGOSŁUPVinyasa Mobility Joga to dynamiczna forma Vinyasy Jogi, polegająca na zwiększeniu ruchu w stawach i zwiększeniu ruchu w mięśniach otaczających stawy
Read MoreVinyasa Mobility JogaHatha Joga – „ha” znaczy słońce, „tha” to księżyc. Ten nurt jogi dąży do równoważenia w nas energii męskiej – aktywnej, gorącej i żeńskiej – biernej, chłodnej. Zrównoważona energia to
Read MoreHatha JogaZapraszamy na piękny i wyjątkowy warsztat jogowy, pt. „PODRÓŻ”. W naszej podróży wejdziemy…
Read More Zapraszamy w podróż: Warsztat jogowy z ceremonią kakao
Już 29 kwietnia (sobota) zapraszamy na głęboki relaks w hamakach podczas kąpieli w…
W programie: jak zachować zdrowie w zgodzie z naturą teoria 5 elementów, 5…