W okresie życia, w którym z determinacją poszukiwałam harmonii - tej wewnętrznej z samą sobą, jak i zewnętrznej z otaczającym mnie światem - odnalazłam jogę ... ...
.
.
.
.
Oferowane zajęcia
Poniżej znajdziecie tylko niektóre oferowane przez nas zajęcia. Zapraszamy do zapoznania się z pełną ofertą w zakładce Zajęcia lub przez wybranie jednej z poniższych opcji.
VINYASA FLOW
Vinyasa to połączenie ruchu z oddechem. Podczas zajęć przechodzimy płynnie z jednej pozycji do drugiej zachowując płynność przejść.
Read MoreVINYASA FLOWVINYASA ROZCIĄGANIE
Vinyasa rozciągająca łączy vinyasę flow z pozycjami mającymi na celu pogłębienie zakresów ruchu w stawach, uelastycznienie mięśni oraz zmobilizowanie powięzi.
Read MoreVINYASA ROZCIĄGANIEJOGA KRĘGOSŁUPA
Joga dla kręgosłupa to specjalnie przygotowana sekwencja vinyasa jogi, połączona z terapeutycznym zestawem asan (pozycji), które pomagają zadbać o nasz kręgosłup.
Read MoreJOGA KRĘGOSŁUPAJOGA DLA POCZĄTKUJĄCYCH
Joga dla początkujących to łagodna odmiana vinyasa jogi.
Read MoreJOGA DLA POCZĄTKUJĄCYCHJOGA DLA DZIECI
Zajęcia jogi dla dzieci poprawiają równowagę, siłę i wytrzymałość.
Read MoreJOGA DLA DZIECIJOGA DLA SENIORÓW
Joga dla seniorów to zajęcia dostosowane specjalnie do potrzeb i możliwości osób starszych.
Read MoreJOGA DLA SENIORÓWVINYASA SLOW FLOW
Vinyasa Slow Flow to połączenie ruchu wynikającego z prostych asan z oddechem. Podczas zajęć przechodzimy płynnie z jednej pozycji do drugiej w wolniejszym tempie, wzmacniając mięśnie i jednocześnie rozluźniając ciało, nie zapominając o oddechu.
Read MoreVINYASA SLOW FLOWYIN JOGA
Żyjemy szybko i dynamicznie, brakuje nam czasu na relaks, chwil tylko dla siebie. Kiedy ruszamy się zwykle wybieramy dynamiczne zajęcia, nastawione na efekty - siła, szybkość. Nasze ciało nie zawsze to wytrzymuje, umysł nie potrafi się zatrzymać, nawet, kiedy już bardzo tego potrzebujemy. Brzmi znajomo?
Read MoreYIN JOGAZajęcia Indywidualne
Praktyka idealnie dopasowana do Twoich potrzeb. Ćwiczenia indywidualne dobrane do Twoich możliwości pomogą Ci poprawnie wykonywać dane asany, szybciej osiągniesz zamierzone cele, a tym samym pewniej poczujesz się na zajęciach grupowych. Wraz z nauczycielem dobierzesz rodzaj zajęć odpowiednich dla Ciebie.
Read MoreZajęcia IndywidualneKurs JOGA INTRO
Kurs Jogi dla początkujących
Wszystkich tych, którzy chcą świadomie i pewnie zacząć swoją przygodę z jogą, zapraszamy na czterotygodniowy kurs wprowadzający.
Kundalini Joga
Kundalini Joga to praktyka dzięki której ciało jest zdrowe, a dusza szczęśliwa.
Każdy człowiek dbający o swoje zdrowie ćwiczy ciało fizyczne i mentalne. Kundalini Joga zapewni Ci więcej niż oczekujesz.
Ashtanga Joga
Ashtanga Vinyasa Joga jest dynamiczną odmianą jogi, gdzie poszczególne asany, ułożone w ściśle określonej kolejności, wykonywane są płynnie, a każdy ruch łączy się z oddechem.
Read MoreAshtanga JogaGłębokie rozciąganie i joga nidra
Zapraszamy Was na nowe zajęcia w niedzielne wieczory: głębokie rozciąganie i joga nidra
Read MoreGłębokie rozciąganie i joga nidraJoga dla nastolatków
Joga dla nastolatków
Zajęcia jogi dla nastolatków skupiają się w głównej mierze na nauce samoakceptacji, samokontroli, technik relaksacji i redukcji stresu.
Pranayama i medytacja
Zapraszamy na nowe zajęcia: Pranayama i medytacja
Read MorePranayama i medytacjaJOGA W ŻYCIU CODZIENNYM
System Joga w Życiu Codziennym to jeden z najbardziej znanych i uznanych systemów jogi na całym świecie
Read MoreJOGA W ŻYCIU CODZIENNYMZDROWY KRĘGOSŁUP
Jest to ośmiopoziomowy program ćwiczeń przeciwko bólom pleców, opracowany na podstawie wieloletniej współpracy
Read MoreZDROWY KRĘGOSŁUPVinyasa Mobility Joga
Vinyasa Mobility Joga to dynamiczna forma Vinyasy Jogi, polegająca na zwiększeniu ruchu w stawach i zwiększeniu ruchu w mięśniach
Read MoreVinyasa Mobility JogaHatha Joga
Hatha Joga – „ha” znaczy słońce, „tha” to księżyc. Ten nurt jogi dąży do równoważenia w nas energii męskiej – aktywnej, gorącej i żeńskiej – biernej, chłodnej. Zrównoważona energia to
Read MoreHatha JogaVINYASA FLOW PLUS
Vinyasa Flow Plus to zaawansowana forma zajęć z jogi Vinyasa Flow. Każda lekcja będzie przygotowywała grupę do rozwojowej i zaawansowanej pozycji,
Read MoreVINYASA FLOW PLUSMEDYTACJA 4D Z KONCERTEM RELAKSACYJNYM
Koncert relaksacyjno-medytacyjny to wyjątkowe wysoko-wibracyjne wydarzenie skierowane dla każdego
Read MoreMEDYTACJA 4D Z KONCERTEM RELAKSACYJNYMNasz zespół
Hania Kwaśniewska
Swoją przygodę z jogą rozpoczęłam 13 lat temu, całkiem przez przypadek trafiając na zajęcia jogi, zamiast na fitness. I tak już z jogą zostałam.
Renata Zabroń
Zanim stanęłam pierwszy raz na macie, temat jogi krążył wokół mnie i pojawiał się, jako pomysł na ciekawą aktywność… powstrzymywały mnie obawy, że nie jestem dość rozciągnięta, albo, że nie poradzę sobie z niektórymi pozycjami.
Włodek Kaszyński
Jestem jednym z pierwszych nauczycieli Kundalini Jogi w Polsce. Pobierałem nauki u wielu nauczycieli światowej klasy.
Zosia Leszczyńska
Przygodę z jogą zaczęłam w wieku 16 lat. Z założenia miała to być „po prostu” ciekawa aktywność, kolejna na długiej liście dyscyplin, jakie uprawiałam
Swami Jaydevi Mata
Praktykuję jogę od 1998 roku, wtedy też spotkałam po raz pierwszy swojego Mistrza Vishwaguru Paramhans Swami Maheshwaranandę,
Marta Cieśla
Jestem absolwentka studiów podyplomowych z Jogi i Relaksacji na AWF-ie w Warszawie, Hatha Joga. Uczestniczyłam w wielu seminariach ...
Bożena Stępień
Moja przygoda z jogą trwa już kilkanaście lat. Początkowo była formą ruchu, wzmocnienia ciała, dziś stała się filozofią mojego życia.
Agnieszka Lesiak
Nieprzerwanie praktykuję jogę od 21 lat, a uczę od 13 lat i sama miałam okazję doświadczyć jej wszechstronnego wpływu na lepsze zdrowie i
Justyna Derenowska
Cześć jogini!
Mniej więcej 8 lat temu ktoś polecił mi jogę jako sposób na spokojny powrót „do formy” po ciąży
Marta Murzyn
Moja ścieżka życiowa zaczęła przeplatać się z jogą w 2007 roku, kiedy to na urodziny od przyjaciół dostałam książkę B.K.S Iyengara
Aktualności
wrz 6 , 2023
Zapraszamy na VINYASA FLOW PLUS
Vinyasa Flow Plus to zaawansowana forma zajęć z jogi Vinyasa Flow. Każda lekcja…
wrz 6 , 2023
wrz 4 , 2023
Zapraszamy na nowe zajęcia: MEDYTACJA 4D z koncertem relaksacyjnym
Koncert relaksacyjno-medytacyjny to wyjątkowe wysoko wibracyjne wydarzenie skierowane dla każdego, kto jest spragniony…
Read More Zapraszamy na nowe zajęcia: MEDYTACJA 4D z koncertem relaksacyjnym
sie 16 , 2023
Rozpoczynamy kurs JOGA INTRO
Wszystkich tych, którzy chcą świadomie i pewnie zacząć swoją przygodę z jogą, zapraszamy…
sie 16 , 2023
Zapraszamy na pierwszy po wakacjach KONCERT kryształów
16go września, zapraszamy na głęboki relaks w hamakach podczas kąpieli w wyjątkowych dźwiękach…
Read More Zapraszamy na pierwszy po wakacjach KONCERT kryształów
lip 7 , 2023
Zapraszamy na warsztat SATSANG, wieczór z filozofią jogi, mantrami i bhadżanami
Satsang jest jednym najważniejszych praktyk w jodze. Transformuje i wskazuje drogę do Światła…
Read More Zapraszamy na warsztat SATSANG, wieczór z filozofią jogi, mantrami i bhadżanami