8 lat temu w moim życiu pojawiła się joga. Od tego momentu mata jest
stałym elementem mojej codzienności.

.

.

.

.

Poniżej znajdziecie tylko niektóre oferowane przez nas zajęcia. Zapraszamy do zapoznania się z pełną ofertą w zakładce Zajęcia lub przez wybranie jednej z poniższych opcji.
Vinyasa to połączenie ruchu z oddechem. Podczas zajęć przechodzimy płynnie z jednej pozycji do drugiej zachowując płynność przejść.
Read MoreVINYASA FLOWVinyasa rozciągająca łączy vinyasę flow z pozycjami mającymi na celu pogłębienie zakresów ruchu w stawach, uelastycznienie mięśni oraz zmobilizowanie powięzi.
Read MoreVINYASA ROZCIĄGANIEJoga dla kręgosłupa to specjalnie przygotowana sekwencja vinyasa jogi, połączona z terapeutycznym zestawem asan (pozycji), które pomagają zadbać o nasz kręgosłup.
Read MoreJOGA KRĘGOSŁUPAJoga dla początkujących to łagodna odmiana vinyasa jogi.
Read MoreJOGA DLA POCZĄTKUJĄCYCHZajęcia jogi dla dzieci poprawiają równowagę, siłę i wytrzymałość.
Read MoreJOGA DLA DZIECIJoga dla seniorów to zajęcia dostosowane specjalnie do potrzeb i możliwości osób starszych.
Read MoreJOGA DLA SENIORÓWKiedy w życiu pojawia się Małość, trudno znaleźć czas i motywację, by pomyśleć o sobie i swoich potrzebach.
Read MoreMAMA JOGAVinyasa Slow Flow to połączenie ruchu wynikającego z prostych asan z oddechem. Podczas zajęć przechodzimy płynnie z jednej pozycji do drugiej w wolniejszym tempie, wzmacniając mięśnie i jednocześnie rozluźniając ciało, nie zapominając o oddechu.
Read MoreVINYASA SLOW FLOWŻyjemy szybko i dynamicznie, brakuje nam czasu na relaks, chwil tylko dla siebie. Kiedy ruszamy się zwykle wybieramy dynamiczne zajęcia, nastawione na efekty - siła, szybkość. Nasze ciało nie zawsze to wytrzymuje, umysł nie potrafi się zatrzymać, nawet, kiedy już bardzo tego potrzebujemy. Brzmi znajomo?
Read MoreYIN JOGAZajęcia on-line- trzy raz w tygodniu spotykamy się na naszej wspólnej praktyce w Wirtualnym Przystanku Jogi na platformie Patronite.
Read Morezajęcia online PATRONITEPraktyka idealnie dopasowana do Twoich potrzeb. Ćwiczenia indywidualne dobrane do Twoich możliwości pomogą Ci poprawnie wykonywać dane asany, szybciej osiągniesz zamierzone cele, a tym samym pewniej poczujesz się na zajęciach grupowych. Wraz z nauczycielem dobierzesz rodzaj zajęć odpowiednich dla Ciebie.
Read MoreZajęcia IndywidualneKurs Jogi dla początkujących
Wszystkich tych, którzy chcą świadomie i pewnie zacząć swoją przygodę z jogą, zapraszamy na czterotygodniowy kurs wprowadzający.
Kundalini Joga to praktyka dzięki której ciało jest zdrowe, a dusza szczęśliwa.
Read MoreKundalini JogaAshtanga Vinyasa Joga jest dynamiczną odmianą jogi, gdzie poszczególne asany, ułożone w ściśle określonej kolejności, wykonywane są płynnie, a każdy ruch łączy się z oddechem.
Read MoreAshtanga JogaZapraszamy Was na nowe zajęcia w niedzielne wieczory: głębokie rozciąganie i joga nidra
Read MoreGłębokie rozciąganie i joga nidraZapraszamy na nowe zajęcia: Pranayama i medytacja
Read MorePranayama i medytacja