8 lat temu w moim życiu pojawiła się joga. Od tego momentu mata jest
stałym elementem mojej codzienności.
.
.
.
.
Oferowane zajęcia
Poniżej znajdziecie tylko niektóre oferowane przez nas zajęcia. Zapraszamy do zapoznania się z pełną ofertą w zakładce Zajęcia lub przez wybranie jednej z poniższych opcji.
VINYASA FLOW
Vinyasa to połączenie ruchu z oddechem. Podczas zajęć przechodzimy płynnie z jednej pozycji do drugiej zachowując płynność przejść.
Read MoreVINYASA FLOWVINYASA ROZCIĄGANIE
Vinyasa rozciągająca łączy vinyasę flow z pozycjami mającymi na celu pogłębienie zakresów ruchu w stawach, uelastycznienie mięśni oraz zmobilizowanie powięzi.
Read MoreVINYASA ROZCIĄGANIEJOGA KRĘGOSŁUPA
Joga dla kręgosłupa to specjalnie przygotowana sekwencja vinyasa jogi, połączona z terapeutycznym zestawem asan (pozycji), które pomagają zadbać o nasz kręgosłup.
Read MoreJOGA KRĘGOSŁUPAJOGA DLA POCZĄTKUJĄCYCH
Joga dla początkujących to łagodna odmiana vinyasa jogi.
Read MoreJOGA DLA POCZĄTKUJĄCYCHJOGA DLA DZIECI
Zajęcia jogi dla dzieci poprawiają równowagę, siłę i wytrzymałość.
Read MoreJOGA DLA DZIECIJOGA DLA SENIORÓW
Joga dla seniorów to zajęcia dostosowane specjalnie do potrzeb i możliwości osób starszych.
Read MoreJOGA DLA SENIORÓWMAMA JOGA
Kiedy w życiu pojawia się Małość, trudno znaleźć czas i motywację, by pomyśleć o sobie i swoich potrzebach.
Read MoreMAMA JOGAVINYASA SLOW FLOW
Vinyasa Slow Flow to połączenie ruchu wynikającego z prostych asan z oddechem. Podczas zajęć przechodzimy płynnie z jednej pozycji do drugiej w wolniejszym tempie, wzmacniając mięśnie i jednocześnie rozluźniając ciało, nie zapominając o oddechu.
Read MoreVINYASA SLOW FLOWYIN JOGA
Żyjemy szybko i dynamicznie, brakuje nam czasu na relaks, chwil tylko dla siebie. Kiedy ruszamy się zwykle wybieramy dynamiczne zajęcia, nastawione na efekty - siła, szybkość. Nasze ciało nie zawsze to wytrzymuje, umysł nie potrafi się zatrzymać, nawet, kiedy już bardzo tego potrzebujemy. Brzmi znajomo?
Read MoreYIN JOGAZajęcia Indywidualne
Praktyka idealnie dopasowana do Twoich potrzeb. Ćwiczenia indywidualne dobrane do Twoich możliwości pomogą Ci poprawnie wykonywać dane asany, szybciej osiągniesz zamierzone cele, a tym samym pewniej poczujesz się na zajęciach grupowych. Wraz z nauczycielem dobierzesz rodzaj zajęć odpowiednich dla Ciebie.
Read MoreZajęcia IndywidualneKurs JOGA INTRO
Kurs Jogi dla początkujących
Wszystkich tych, którzy chcą świadomie i pewnie zacząć swoją przygodę z jogą, zapraszamy na czterotygodniowy kurs wprowadzający.
Kundalini Joga
Kundalini Joga to praktyka dzięki której ciało jest zdrowe, a dusza szczęśliwa.
Każdy człowiek dbający o swoje zdrowie ćwiczy ciało fizyczne i mentalne. Kundalini Joga zapewni Ci więcej niż oczekujesz.
Ashtanga Joga
Ashtanga Vinyasa Joga jest dynamiczną odmianą jogi, gdzie poszczególne asany, ułożone w ściśle określonej kolejności, wykonywane są płynnie, a każdy ruch łączy się z oddechem.
Read MoreAshtanga JogaGłębokie rozciąganie i joga nidra
Zapraszamy Was na nowe zajęcia w niedzielne wieczory: głębokie rozciąganie i joga nidra
Read MoreGłębokie rozciąganie i joga nidraJoga dla nastolatków
Joga dla nastolatków
Zajęcia jogi dla nastolatków skupiają się w głównej mierze na nauce samoakceptacji, samokontroli, technik relaksacji i redukcji stresu.
Pranayama i medytacja
Zapraszamy na nowe zajęcia: Pranayama i medytacja
Read MorePranayama i medytacjaJOGA W ŻYCIU CODZIENNYM
System Joga w Życiu Codziennym to jeden z najbardziej znanych i uznanych systemów jogi na całym świecie
Read MoreJOGA W ŻYCIU CODZIENNYMZDROWY KRĘGOSŁUP
Jest to ośmiopoziomowy program ćwiczeń przeciwko bólom pleców, opracowany na podstawie wieloletniej współpracy
Read MoreZDROWY KRĘGOSŁUPVinyasa Mobility Joga
Vinyasa Mobility Joga to dynamiczna forma Vinyasy Jogi, polegająca na zwiększeniu ruchu w stawach i zwiększeniu ruchu w mięśniach otaczających stawy
Read MoreVinyasa Mobility JogaHatha Joga
Hatha Joga – „ha” znaczy słońce, „tha” to księżyc. Ten nurt jogi dąży do równoważenia w nas energii męskiej – aktywnej, gorącej i żeńskiej – biernej, chłodnej. Zrównoważona energia to
Read MoreHatha JogaNasz zespół
Magdalena Berecka
Paulina Wolska
W okresie życia, w którym z determinacją poszukiwałam harmonii - tej wewnętrznej z samą sobą, jak i zewnętrznej z otaczającym mnie światem - odnalazłam jogę ... ...
Hania Kwaśniewska
Swoją przygodę z jogą rozpoczęłam 13 lat temu, całkiem przez przypadek trafiając na zajęcia jogi, zamiast na fitness. I tak już z jogą zostałam.
Renata Zabroń
Zanim stanęłam pierwszy raz na macie, temat jogi krążył wokół mnie i pojawiał się, jako pomysł na ciekawą aktywność… powstrzymywały mnie obawy, że nie jestem dość rozciągnięta, albo, że nie poradzę sobie z niektórymi pozycjami.
Włodek Kaszyński
Jestem jednym z pierwszych nauczycieli Kundalini Jogi w Polsce. Pobierałem nauki u wielu nauczycieli światowej klasy.
Aleksandra Kmak-Pamirska
Od lat praktykuję jogę, medytację i zajmuję się programami relaksacyjnymi. Zaczęłam, ponieważ sama tego potrzebowałam, ....
Zosia Leszczyńska
Przygodę z jogą zaczęłam w wieku 16 lat. Z założenia miała to być „po prostu” ciekawa aktywność, kolejna na długiej liście dyscyplin, jakie uprawiałam
Swami Jaydevi Mata
Praktykuję jogę od 1998 roku, wtedy też spotkałam po raz pierwszy swojego Mistrza Vishwaguru Paramhans Swami Maheshwaranandę,
Marta Cieśla
Jestem absolwentka studiów podyplomowych z Jogi i Relaksacji na AWF-ie w Warszawie, Hatha Joga. Uczestniczyłam w wielu seminariach ...
Bożena Stępień
Moja przygoda z jogą trwa już kilkanaście lat. Początkowo była formą ruchu, wzmocnienia ciała, dziś stała się filozofią mojego życia.
Iwona Artamonow
Joga jest ze mną od prawie 20 lat. Potrzebowałam sposobu na odreagowanie stresu i wzmocnienie ciała i pokochałam jogę
Agnieszka Lesiak
Nieprzerwanie praktykuję jogę od 21 lat, a uczę od 13 lat i sama miałam okazję doświadczyć jej wszechstronnego wpływu na lepsze zdrowie i
Aktualności
cze 5 , 2023
9 maja , 2023
Zapraszamy w podróż: Warsztat jogowy z ceremonią kakao
Zapraszamy na piękny i wyjątkowy warsztat jogowy, pt. „PODRÓŻ”. W naszej podróży wejdziemy…
Read More Zapraszamy w podróż: Warsztat jogowy z ceremonią kakao
kw. 12 , 2023
kw. 12 , 2023
Zapraszamy na KONCERT kryształów
Już 29 kwietnia (sobota) zapraszamy na głęboki relaks w hamakach podczas kąpieli w…
kw. 3 , 2023
Zapraszamy na warsztat HOLISTYCZNE PIĘKNO
W programie: jak zachować zdrowie w zgodzie z naturą teoria 5 elementów, 5…
kw. 3 , 2023