Paulina Wolska

  • Home
  • Nasz zespół
  • Paulina Wolska

Paulina Wolska

W okresie życia, w którym z determinacją poszukiwałam harmonii – tej wewnętrznej z samą sobą, jak i zewnętrznej z otaczającym mnie światem – odnalazłam jogę. To jej regularna praktyka nauczyła mnie sumienności, wytrwałości i determinacji (które do tej pory nie były moimi mocnymi cechami).

Największą satysfakcję czerpię z jogi Vinyasy, której dynamiczność pozwala mi bezwzględnie skupić się na tym, co ciało robi w danej chwili, na oddechu, umożliwiając jednocześnie wyciszenie umysłu. Zajęcia dostosowuję indywidualnie do potrzeb i możliwości grupy, oraz oferuję szereg modyfikacji w trakcie praktyki tak, aby bez względu na poziom zaawansowania każdy mógł się w niej odnaleźć.

Skupienie, spokój i kontrolowany oddech, które towarzyszą praktyce jogi, zdecydowanie zaczęły pomagać mi we wsłuchiwaniu się w siebie samą. Uwielbiam fakt, że joga jest niesamowicie zróżnicowana i w zależności od nastroju czy samopoczucia jestem w stanie adekwatnie dostosować swoją praktykę. Czerpię niezmierną przyjemność z możliwości przekazania tej wiedzy i pomocy w odnalezieniu wewnętrznej harmonii innym.

Odkąd w 2017 roku odkryłam jogę i bezpowrotnie wciągnął mnie jej świat, mam większą świadomość swojego ciała i umysłu, zyskałam nad nimi większą kontrolę. Moim marzeniem jest, aby więcej ludzi znalazło w sobie to niezbędne oparcie.

Nasz zespół

Paulina Wolska

W okresie życia, w którym z determinacją poszukiwałam harmonii - tej wewnętrznej z samą sobą, jak i zewnętrznej z otaczającym mnie światem - odnalazłam jogę ... ...

Read More

Hania Kwaśniewska

Swoją przygodę z jogą rozpoczęłam 13 lat temu, całkiem przez przypadek trafiając na zajęcia jogi, zamiast na fitness. I tak już z jogą zostałam.

Read More

Renata Zabroń

Zanim stanęłam pierwszy raz na macie, temat jogi krążył wokół mnie i pojawiał się, jako pomysł na ciekawą aktywność… powstrzymywały mnie obawy, że nie jestem dość rozciągnięta, albo, że nie poradzę sobie z niektórymi pozycjami.

Read More

Zosia Leszczyńska

Przygodę z jogą zaczęłam w wieku 16 lat. Z założenia miała to być „po prostu” ciekawa aktywność, kolejna na długiej liście dyscyplin, jakie uprawiałam

Read More

Swami Jaydevi Mata

Praktykuję jogę od 1998 roku, wtedy też spotkałam po raz pierwszy swojego Mistrza Vishwaguru Paramhans Swami Maheshwaranandę,

Read More

Marta Cieśla

Jestem absolwentka studiów podyplomowych z Jogi i Relaksacji na AWF-ie w Warszawie, Hatha Joga. Uczestniczyłam w wielu seminariach ...

Read More

Bożena Stępień

Moja przygoda z jogą trwa już kilkanaście lat. Początkowo była formą ruchu, wzmocnienia ciała, dziś stała się filozofią mojego życia.

Read More

Paweł Frydryszak

Jogą i ajurwedą zainspirowałem się kilka lat temu podczas wielu podróży do Indii i Sri Lanki, gdzie miałem okazję z bliska zobaczyć praktykujących

Read More

Natalia Galas

Z zamiłowania do ludzi i aktywności fizycznej prowadzę od 10 lat zajęcia w stylu body&mind (joga, pilates, zdrowy kręgosłup).

Read More