W okresie życia, w którym z determinacją poszukiwałam harmonii - tej wewnętrznej z samą sobą, jak i zewnętrznej z otaczającym mnie światem - odnalazłam jogę ... ...
Paulina Wolska
- Home
- O nas
- Paulina Wolska
Paulina Wolska
W okresie życia, w którym z determinacją poszukiwałam harmonii – tej wewnętrznej z samą sobą, jak i zewnętrznej z otaczającym mnie światem – odnalazłam jogę. To jej regularna praktyka nauczyła mnie sumienności, wytrwałości i determinacji (które do tej pory nie były moimi mocnymi cechami).
Największą satysfakcję czerpię z jogi Vinyasy, której dynamiczność pozwala mi bezwzględnie skupić się na tym, co ciało robi w danej chwili, na oddechu, umożliwiając jednocześnie wyciszenie umysłu. Zajęcia dostosowuję indywidualnie do potrzeb i możliwości grupy, oraz oferuję szereg modyfikacji w trakcie praktyki tak, aby bez względu na poziom zaawansowania każdy mógł się w niej odnaleźć.
Skupienie, spokój i kontrolowany oddech, które towarzyszą praktyce jogi, zdecydowanie zaczęły pomagać mi we wsłuchiwaniu się w siebie samą. Uwielbiam fakt, że joga jest niesamowicie zróżnicowana i w zależności od nastroju czy samopoczucia jestem w stanie adekwatnie dostosować swoją praktykę. Czerpię niezmierną przyjemność z możliwości przekazania tej wiedzy i pomocy w odnalezieniu wewnętrznej harmonii innym.
Odkąd w 2017 roku odkryłam jogę i bezpowrotnie wciągnął mnie jej świat, mam większą świadomość swojego ciała i umysłu, zyskałam nad nimi większą kontrolę. Moim marzeniem jest, aby więcej ludzi znalazło w sobie to niezbędne oparcie.
Nasz zespół
Hania Kwaśniewska
Swoją przygodę z jogą rozpoczęłam 13 lat temu, całkiem przez przypadek trafiając na zajęcia jogi, zamiast na fitness. I tak już z jogą zostałam.
Renata Zabroń
Zanim stanęłam pierwszy raz na macie, temat jogi krążył wokół mnie i pojawiał się, jako pomysł na ciekawą aktywność… powstrzymywały mnie obawy, że nie jestem dość rozciągnięta, albo, że nie poradzę sobie z niektórymi pozycjami.
Włodek Kaszyński
Jestem jednym z pierwszych nauczycieli Kundalini Jogi w Polsce. Pobierałem nauki u wielu nauczycieli światowej klasy.
Zosia Leszczyńska
Przygodę z jogą zaczęłam w wieku 16 lat. Z założenia miała to być „po prostu” ciekawa aktywność, kolejna na długiej liście dyscyplin, jakie uprawiałam
Swami Jaydevi Mata
Praktykuję jogę od 1998 roku, wtedy też spotkałam po raz pierwszy swojego Mistrza Vishwaguru Paramhans Swami Maheshwaranandę,
Marta Cieśla
Jestem absolwentka studiów podyplomowych z Jogi i Relaksacji na AWF-ie w Warszawie, Hatha Joga. Uczestniczyłam w wielu seminariach ...
Bożena Stępień
Moja przygoda z jogą trwa już kilkanaście lat. Początkowo była formą ruchu, wzmocnienia ciała, dziś stała się filozofią mojego życia.
Agnieszka Lesiak
Nieprzerwanie praktykuję jogę od 21 lat, a uczę od 13 lat i sama miałam okazję doświadczyć jej wszechstronnego wpływu na lepsze zdrowie i
Justyna Derenowska
Cześć jogini!
Mniej więcej 8 lat temu ktoś polecił mi jogę jako sposób na spokojny powrót „do formy” po ciąży
Marta Murzyn
Moja ścieżka życiowa zaczęła przeplatać się z jogą w 2007 roku, kiedy to na urodziny od przyjaciół dostałam książkę B.K.S Iyengara