8 lat temu w moim życiu pojawiła się joga. Od tego momentu mata jest
stałym elementem mojej codzienności.
W okresie życia, w którym z determinacją poszukiwałam harmonii – tej wewnętrznej z samą sobą, jak i zewnętrznej z otaczającym mnie światem – odnalazłam jogę. To jej regularna praktyka nauczyła mnie sumienności, wytrwałości i determinacji (które do tej pory nie były moimi mocnymi cechami).
Największą satysfakcję czerpię z jogi Vinyasy, której dynamiczność pozwala mi bezwzględnie skupić się na tym, co ciało robi w danej chwili, na oddechu, umożliwiając jednocześnie wyciszenie umysłu. Zajęcia dostosowuję indywidualnie do potrzeb i możliwości grupy, oraz oferuję szereg modyfikacji w trakcie praktyki tak, aby bez względu na poziom zaawansowania każdy mógł się w niej odnaleźć.
Skupienie, spokój i kontrolowany oddech, które towarzyszą praktyce jogi, zdecydowanie zaczęły pomagać mi we wsłuchiwaniu się w siebie samą. Uwielbiam fakt, że joga jest niesamowicie zróżnicowana i w zależności od nastroju czy samopoczucia jestem w stanie adekwatnie dostosować swoją praktykę. Czerpię niezmierną przyjemność z możliwości przekazania tej wiedzy i pomocy w odnalezieniu wewnętrznej harmonii innym.
Odkąd w 2017 roku odkryłam jogę i bezpowrotnie wciągnął mnie jej świat, mam większą świadomość swojego ciała i umysłu, zyskałam nad nimi większą kontrolę. Moim marzeniem jest, aby więcej ludzi znalazło w sobie to niezbędne oparcie.
8 lat temu w moim życiu pojawiła się joga. Od tego momentu mata jest
stałym elementem mojej codzienności.
W okresie życia, w którym z determinacją poszukiwałam harmonii - tej wewnętrznej z samą sobą, jak i zewnętrznej z otaczającym mnie światem - odnalazłam jogę ... ...
Swoją przygodę z jogą rozpoczęłam 13 lat temu, całkiem przez przypadek trafiając na zajęcia jogi, zamiast na fitness. I tak już z jogą zostałam.
Jogę praktykuję od 2011 roku i dzięki niej jestem spokojniejszą, zdrowszą i szczęśliwszą wersją siebie. Joga inspiruje mnie do rozwoju i dzielenia się tym sposobem na życie, ruch i oddech.
Zanim stanęłam pierwszy raz na macie, temat jogi krążył wokół mnie i pojawiał się, jako pomysł na ciekawą aktywność… powstrzymywały mnie obawy, że nie jestem dość rozciągnięta, albo, że nie poradzę sobie z niektórymi pozycjami.
Spontaniczność, to chyba główna moja cecha charakteru, przez co odgrywa dużą rolę w moim życiu. Wpada mi pomysł do głowy, mam na coś ochotę, mam czas i przestrzeń w sobie, aby to zrobić, działam. I tak, też było z jogą.
Psycholog dziecięcy, instruktor jogi dla dzieci i młodzieży, trener metod relaksacyjnych dla dzieci.
Jestem jednym z pierwszych nauczycieli Kundalini Jogi w Polsce. Pobierałem nauki u wielu nauczycieli światowej klasy.
Copyright © Przystanek Jogi 2019
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.