Joga z bobasami

  • Home
  • Zajęcia
  • Joga z bobasami

Podczas zajęć praktykujemy sekwencję Vinyasa Jogi ułożoną tak, by wspierać ciało w powrocie do siebie po ciąży, porodzie i połogu. Szczególną uwagę zwracamy na mięśnie dna miednicy, mięśnie stabilizujące ciało i prawidłową postawę. W asany wplatamy czułe buziaki i interakcję z Dziećmi. 

Na zajęciach świetnie odnajdą się nie tylko Mamy, ale również Tatusiowe chcący spędzić miło czas z Dziećmi. 

Przed rozpoczęciem zajęć, należy upewnić się u specjalisty (ginekologa lub fizjoterapeuty), że ciało jest gotowe na powrót do aktywności fizycznej. 

Na zajęcia zapraszamy dzieci od 3 miesiąca życia.