W nadchodzącym miesiącu w cyklu „Anatomia Asany” skupimy się na pozycji koła (Chakrasana/Urdhva Dhanurasana), znanej również jako most w pełnym wygięciu. To dynamiczna asana, która otwiera całe ciało – od klatki piersiowej po biodra – i wymaga zarówno siły, jak i elastyczności. Podczas warsztatu rozłożymy ją na etapy, poznamy przygotowujące ćwiczenia, sposoby bezpiecznego wchodzenia i wychodzenia z pozycji oraz warianty na różnych poziomach trudności. Koło stanie się dla nas przestrzenią do eksploracji odwagi, stabilności i lekkości w praktyce.
ZAPISY przez eFitness, nie obowiązują karnety wielowejściowe, open, ani karty partnerskie.
ŻEBY ZAPISAĆ SIĘ NA ZAJĘCIA NALEŻY WYKUPIĆ DEDYKOWANY KARNET
