Vinyasa Mobility Joga to dynamiczna forma Vinyasy Jogi, polegająca na zwiększeniu ruchu w stawach i zwiększeniu ruchu w mięśniach otaczających stawy. Dzięki zwiększonej mobilności ruchu możemy wejść i wyjść aktywnie w daną asanę osiągając przy tym jeszcze większą siłę i wytrzymałość. Praktyka jest bardziej różnorodna, buduje znacząco kondycję fizyczną – wewnętrzną siłę, elastyczność i przestrzeń na nowe zakresy ale przede wszystkim świadomość swojego ciała. Płynny oddech i przejścia pomiędzy pozycjami wprowadzą nas w pewnego rodzaju medytację w ruchu, która pozwoli nam zauważyć nasze możliwości oraz słabości, przyjrzeć się im i uwolnić z ciała. Regenerujący relaks z prowadzoną medytacją na koniec, rozluźni nasz system nerwowy, wyciszy emocje i da przestrzeń na nowe, korzystne dla nas przekonania.