Zapraszamy na wyjątkowe połączenie prowadzonej relaksacji i terapeutycznych dźwięków instrumentów, które wprowadzą Cię w stan głębokiego odprężenia.
Nidra to praktyka „jogicznego snu”, podczas której ciało wchodzi w stan głębokiego odprężenia, natomiast umysł pozostaje świadomy. Głos instruktora poprowadzi Cię przez kolejne etapy relaksacji – odskanowania ciała, poprzez świadome oddychanie, aż po wizualizacje i afirmacje.
W drugiej części wydarzenia dźwięki instrumentów takich jak misy tybetańskie, gongi i handpany przeniosą Cię w stan jeszcze głębszej harmonii. Delikatne wibracje tych instrumentów pomagają w redukcji napięcia, synchronizacji fal mózgowych oraz regeneracji.
Całość zakończy się łagodnym powrotem do pełnej świadomości, dzięki czemu wyjdziesz z sesji odświeżony, zrelaksowany i pełen wewnętrznego spokoju.
