Warsztat skierowany jest do wszystkich kobiet, które chcą zadbać o swoją kobiecość, ciało oraz układ hormonalny. Na warsztacie wykorzystamy wiedzę z medycyny chińskiej, kinezjologii i fizjoterapii oraz poznamy techniki oddechowe i automasaże skierowane na naszą kobiecość. Na sam koniec medytacja pt. „ONA” i wyjątkowy koncert na kryształach zadba o naszą wewnętrzną ciszę.

Program warsztatu:
18.30 – 18.45 – powitanie uczestniczek i krąg
18.45 – 19.45 – kobieca joga terapeutyczna skupiona na mięśniach dna miednicy + automasaże punktów neurolimfatycznych
19.45 – 20.30 – Medytacja Prowadzona pt. „ONA” + koncert kryształów

Angela – masażystka

Jeśli chcecie uwolnić się od napięć, a także zrelaksować i zregenerować ciało, zapraszamy do skorzystania z oferty masaży w Przystanku. Szczegółowa oferta oraz cennik dostępne są na stronie internetowej www.przystanekjogi.pl
Zapisy: 660 006 087

Maciek – osteopata

Praca osteopaty koncentruje się na holistycznym podejściu do zdrowia. Poprzez techniki manualnei terapię dotykową, stara się on przywrócić równowagę, poprawić ruchomość i zmniejszyć ból, co prowadzi do poprawy zdrowia i dobrostanu. Osteopatia może pomóc w walce z różnymi dolegliwościami, takimi jak typowe kontuzje i przeciążenia, ból kręgosłupa, migreny czy zaburzenia ze strony układu pokarmowego

Zapisy: 516 672 611
Koszt wizyty: 200 zł/40 min.
Dni: środy i piątki 17:30-20:30

W Przystanku ruszają zajęcia jogi dla seniorów! Zajęcia będą odbywać się w piątki w godzinach 11:00-12:00. Prowadzone będą przez Martę Cieślę-Anczykowski.

Są to zajęcia dostosowane specjalnie do potrzeb i możliwości osób starszych. Nie wymagają od uczestników dobrej kondycji fizycznej czy rozciągnięcia – ćwiczenia przebiegają w spokojnej atmosferze, a ich wykonanie nie jest trudne.

Celem ćwiczeń jest osiągnięcie możliwie jak największej elastyczności ciała i usunięcie napięć i sztywności powstałych na skutek braku aktywności fizycznej. Ważnym elementem ćwiczeń jest profilaktyka lub spowolnienie postępowania zwyrodnień w obrębie układu kostnego.

Zajęcia te znacząco poprawiają samopoczucie i zwiększa siły witalne, dlatego stanowi ważny czynnik obniżający ryzyko depresji.

Wszystkich tych, którzy chcą świadomie i pewnie zacząć swoją przygodę z jogą, zapraszamy na sześciotygodniowy kurs wprowadzający. Podczas szkolenia, zapoznamy się z podstawowymi asanami, sposobami oddychania podczas praktyki oraz specyfiką Vinyasa Jogi. Kameralna, zamknięta grupa pozwoli krok po kroku przejść przez program dostosowany do możliwości uczestników. Każdy z joginów będzie otoczony czujną uwagą nauczyciela, który rozwieje wszelkie wątpliwości i odpowie na nurtujące pytania. Po ukończeniu kursu, jogini będą mogli w pełni świadomie uczestniczyć we wszystkich przystankowych zajęciach jogi.

start: 6.11.2023, prowadząca: Hania Kwaśniewska

na kurs nie obowiązują karty Multisport, Medicover Sport, Fit Profit i PZU Sport

| 6 spotkań | poniedziałki | 18:00-19:15 | zapisy przez eFitness | cena: 350 zł |