Aktualności

Już 29 kwietnia (sobota) zapraszamy na głęboki relaks w hamakach podczas kąpieli w wyjątkowych dźwiękach kryształów.

Program wydarzenia obejmuje:
KRĄG, podczas którego każdy z uczestników opowie o własnych oczekiwaniach wobec relaksu. Na tej podstawie dobrana zostanie najbardziej efektywna, dostosowana do potrzeb uczestników metoda relaksacji.

NAUKĘ 3 TECHNIK ODDECHOWYCH, które pomogą radzić sobie w trudnych sytuacjach i stresujących momentach.

PRAKTYKA GŁĘBOKIEGO RELAKSU

KĄPIEL W DŹWIĘKACH KRYSZTAŁÓW W HAMAKACH, czyli niezwykle odprężające i uspokajające doświadczenie dla ciała i ducha.

prowadząca: Małgorzata Kraszewska

zapisy: eFitness    I    cena: 70 zł     I      29 kwietnia, sobota    I    17:00-19:00

W programie:

• jak zachować zdrowie w zgodzie z naturą
• teoria 5 elementów, 5 żywiołów
• regeneracyjna praktyka jogi
• pranayama mudry, mantry dla mentalnego detoksu
• medytacja dla równowagi hormonów
• taniec intuicyjny

prowadząca: Iwona Artamonow, nauczyciel SRI SRI Joga, konsultant Ajurwedy

Wszystkich tych, którzy chcą świadomie i pewnie zacząć swoją przygodę z jogą, zapraszamy na sześciotygodniowy kurs wprowadzający. Podczas szkolenia, zapoznamy się z podstawowymi asanami, sposobami oddychania podczas praktyki oraz specyfiką Vinyasa Jogi. Kameralna, zamknięta grupa pozwoli krok po kroku przejść przez program dostosowany do możliwości uczestników. Każdy z joginów będzie otoczony czujną uwagą nauczyciela, który rozwieje wszelkie wątpliwości i odpowie na nurtujące pytania. Po ukończeniu kursu, jogini będą mogli w pełni świadomie uczestniczyć we wszystkich przystankowych zajęciach jogi.

NAJWIĘKSZĄ TAJEMNICĄ ŻYCIA JESTEŚ TY SAMA / TY SAM!

Poczuj, że jesteś Kielichem swojego życia!

Zobacz głęboką zależność pomiędzy doznaniami zmysłowymi, a jakością Twojego życia. Posłuchaj, zobacz, poczuj, posmakuj, dotknij. Odkryj moc SIEBIE! Odkryj moc swoich zmysłów…

Zapraszamy Cię na wyjątkowy warsztat, pt. ”Przebudzenie zmysłów”, który dedykowany jest wszystkim osobom, które pragną wyciszyć swój umysł, rozluźnić ciało i doświadczyć aktywacji i poszerzenia możliwości swoich
zmysłów. Poprzez jogę subtelną, mądrość i narzędzia starożytnej medycyny, techniki medytacyjne i uzdrawiającą moc instrumentów zabierzemy Cię w przestrzeń samoświadomości SIEBIE!
Warsztaty rozpoczniemy ceremonią kakao w kręgu, a zakończymy mini sesją aromaterapii. Przebudzimy i nakarmimy wszystkie nasze zmysły.

PROGRAM WARSZTATU:
17:00 – 17:30 Krąg otwierający spotkanie z ceremonią cacao (Marta i Sylwia)
17:30 – 18:30 Joga subtelna oparta na medycynie chińskiej (Marta)
18:30 – 19:00 Medytacja aktywizująca zmysły (Sylwia)
19:00 – 19:30 Prowadzona praktyka ruchowa „W rytmie zmysłów” (Sylwia)
19:30 – 19:45 Kąpiel terapeutycznych dźwiękach i prowadzona medytacja (Marta)
19: 45 – 20:15 Krąg z aromaterapią zamykający spotkanie

O prowadzących:
Marta Cieśla-Anczykowski
Zakochana w Jodze i jej korzystnym działaniu dla ciała i umysłu. Kolekcjonerka mistycznych przeżyć, inicjatorka terapeutycznej jogi multiwymiarowej poszerzającej świadomość ciała i siebie. Obecnie pracuje warsztatowo z grupami i indywidualnie. Lubi malować, grać na instrumentach, śpiewać i rozmawiać z drzewami. Jej pasja to medytacja w ruchu w Vinasie i Ashtanga Jodze oraz prowadzone tematyczne medytacje przenoszące uczestników na granice 4-tej gęstości.

Silva – Sylwia Kępa
Zajmuję się edukacją seksualną, praktykuję i promuję sekspozytywność, od lat zgłębiam tajniki przyjemności w kręgach kobiet. Jestem absolwentką seksuologii praktycznej na SWPS. Ukończyłam też roczny trening dla kobiet trzymających kręgi w obszarze seksualności w Sex & Love School. Kilka lat temu sama odzyskałam czucie i od tego czasu spełniam się jako kobieta, kochanka, a także nauczycielka, towarzysząc w odkrywaniu i realizowaniu głębokich ludzkich pragnień. Czerpię wiedzę i inspirację zarówno z najnowszych akademickich źródeł, jak i z tych starożytnych, jak tantra czy tao.

Zapraszamy na wyjątkowy warsztat z ceremonią kakao, jogą oraz zanurzeniem się w terapeutycznych dźwiękach podczas głębokiej, prowadzonej medytacji.
Warsztat dedykowany jest wszystkim osobom, które pragną wyciszyć swój umysł, rozluźnić ciało, poznać terapeutyczne i przydatne narzędzia do pracy ze swoim ciałem i umysłem.
W trakcie warsztatu odbędzie się:

• ceremonia kakao
• praktyka jogi CUD (dla Ciała, Umysłu i Ducha)
• koncert terapeutycznych dźwięków połączony z głęboką, prowadzoną medytacją

warunkiem koniecznym do odbycia warsztatu jest zebranie grupy min. 8 osób